Jak přimět někoho, aby se otevřel pomocí 20 narážek na řeč těla

Zakrytý hrudník, ruku na hrudi, poplácení po zádech - co znamenají všechny tyto narážky? Naučte se skrytou řeč těla trupu pomocí těchto 20 gest.

Tento článek je součástí našeho průvodce řečí těla. Další informace zobrazíte kliknutím sem.

Čtení řeči těla 101
Řeč těla v práci
Řeč těla emocí
Skryté příležitosti
- Vokální narážky
- Prezidentské narážky
- Psí tága
- Odpočívající fena
- Reklamní narážky
- AI a řeč těla
Řeč těla pro Rapport
- Zrcadlení
- Proxemika
Chování hlavy
Přečtěte si Torzo
Dolní řeč těla
- Hip tága
- Návleky na nohy
- Stopy pro nohy
Flirtuje řeč těla

Všimli jste si někdy, jak si někteří lidé zkřížili ruce? Znamená to opravdu, že jsou naštvaní?

Podle odborníka na řeč těla Joe Navarra je trup billboardem těla¹.

Je to proto, že ať už je otevřený nebo uzavřený, ať už je obrácen k nám nebo pryč, nebo je držen vysoko nebo nízko, trup lze snadno číst jako knihu ... POKUD víte, co hledat.

Ať se nám to líbí nebo ne, naše těla otevřeně zobrazují naše emoce, aby je svět mohl vidět.

V této příručce se budeme zabývat:

nejlepší oblečení pro skvělý dojem (nápověda: nezahrnuje oblek nebo kravatu)
jak se cítit sebevědomě a pod kontrolou v každé situaci pouhým použitím jedné pózy
jak přimět tvrdohlavého šéfa nebo klienta, aby uvolnil ruce a otevřel se
proč se ženy bojí hned pod krkem

Pojďme se ponořit!

Jaký je váš (tělesný) typ?

Za prvé, řeč těla není jen o zkřížených pažích nebo jemné mikroexprese .

Pojďme si zahrát hru a já vám ukážu, co tím myslím.

U 5 otázek níže vyberte 3 nejlepší slova k vyplnění prázdného místa:

Tento autotest, založený na výzkumu, spojil osobnostní rysy s tělesnými typy². Nyní se podívejte na následující graf. Který typ postavy nejvíce se vztahujete?

Ve zkratce:

Endomorfy jsou na těžší straně a jsou hodnoceni jako tučnější, starší, kratší, staromódnější, méně silní, méně dobře vypadající, upovídanější, teplejší, dobromyslnější, příjemní, závislí a důvěřující.
Mezomorfy jsou dobře zaoblené a mohou snadno přibrat nebo zhubnout. Zjistili, že jsou silnější, mužnější, lépe vypadající, dobrodružní, mladší, vyšší, dospělí a soběstační.
Ectomorphs jsou hubenější a jemnější. Jsou také hodnoceni jako mladší, ambiciózní, vyšší, podezřelí, napjatí, méně mužní, tvrdohlaví a obtížní, pesimističtí a tišší.

Jak jste se dostali? Osobně jsem zjistil, že tento test je docela přesný.

A skvělá část je, že toto je jen JEDNÉ neverbální pozorování, pomocí kterého můžete někoho měřit. A i když to nemusí být 100% přesné, pokud si všimnete dalších podnětů v tomto seznamu, vaše úsudky se zlepší.

Nyní, na zbytek!

Pozitivní řeč těla

Oblečení

Podívejte se na graf²níže. Jaké jsou vaše první dojmy?

Stejně jako jak chameleonovy barvy odrážejí jejich emoce, lidské oblečení také rozdává rady.

Co to znamená: Oblečení o nás může hodně říct¹.Může:

podívej se na nás zlověstně, jako u Gothů

nutíme nás vypadat okázale, jako u Eltona Johna

odrážejí úspěchy (policejní odznak, vojenské vyznamenání)

předveďte, jak jsme fit / svalnatí

přilákat ostatní

inzerovat společenskou, ekonomickou nebo profesní hodnost

Steve Bray na sobě britskou vlajku a klobouk s nápisem Stop Brexit

ukaž naši náboženskou oddanost

prokázat, zda člověk slaví nebo truchlí

šťastná dívka, která nosí promoce oblečení

zobrazit vysoký nebo nízký stav

Ženy mohou zvolit sexy oblečení když je blízko ovulace. Proto, když je čas jít na Boogie Night, najdete mnoho žen oblečených v krátkých sukních a připravených na svůj flirt! Pokud se chcete dozvědět více o tom, co je třeba hledat při flirtování, pokračujte dál ženská řeč těla přitažlivost .

Kromě toho může oblečení také sloužit jako dekorace, nabídnout nám fyzickou ochranu, sdělit nám, do jakých skupin NESMÍM patřit, být přesvědčivý a odrážet naše postoje a náladu².

Ze všech řečí těla, které lze na tomto seznamu pozorovat, může být nejdůležitější oblečení.

Síla barvy

Jakou barvu byste měli nosit, pokud jste v soutěži? V roce 2005 provedli Hill a Barton během olympijských her v roce 2004 studii se 4 bojovými sporty - tae kwon do, box, řecko-římský zápas a zápas ve volném stylu. Soutěžící měli za úkol nosit červené nebo modré oblečení.

A překvapivý výsledek? Ve všech 4 soutěžích soutěžící v červené barvě vyhráli podstatně více soubojů²! Lidští muži a samci makaků rhesus také vnímají ty, kteří nosí červenou barvu, jako dominantnější v konkurenčních situacích². To je síla psychologie barev .

Jak to použít: Chcete se oblékat, abyste zapůsobili? Pěkné oblékání má své výhody. Obleky a kravaty mají rozhodně větší vliv - v jedné studii bylo vysoce postavené oblečení spojeno s vyšší schopností přimět kolemjdoucí ke skutečnému překročit křižovatku když je semafor červený (mimochodem nedoporučuji s tím experimentovat)².

A další výzkumy ukazují, že stylové oblečení a účesy nás mohou vést k tomu, abychom soudili ostatní jako extrovertnější ... a ve většině případů jsou naše úsudky správné¹.

Věda však říká, že nemusíte nutně oblékat Rolex. Pozitivní první dojmy jsou ve skutečnosti pravděpodobnější, pokud je váš styl oblékání podobný tomu druhého². Takže místo toho, abyste se snažili oblékat, abyste zapůsobili ...

Šaty patří.

Flip-Flop Flap

V roce 2005 si lakrosový tým Northwestern University udělal fotografii v Bílém domě s bývalým prezidentem Georgem Bushem². To rozvířilo majora kontroverze , protože diváci snímku kritizovali tým za to, že na takovou formální událost obul žabky.

poplácat po zádech

Na stupnici od 1 do plyšového medvídka, jak dobrý jste hugger?

Protože mi věřte, býval jsem solidní 3. Jako mokré, vlhké stisknutí objetí. Fuj!

Co to znamená: Naštěstí jsem zachytil několik objímacích narážek a velkou je poklepání po zádech. Kdybyste se někdy zasekli v tom uh, měl bych to pustit, nebo pokračovat v objímání, nebo ...? fáze, cítit zadní pat. To je skvělý signál vědět, že druhá osoba je připravena k propuštění.

A pokud budete bombardováni několika poplácáváními? Tady je moje pravidlo objímání:

Chovejte se k objetí jako potřesení rukou. Vracejte rovnoměrně to, co dostáváte.

V mnoha latinskoamerických zemích je rychlé objetí známé také jako abrazo nebo krátké objetí¹Je to podobné jako u muže, který je obejmut níže.

Objetí člověka nebo objetí medvěda

Jedná se o hlasitější typ objetí s širšími pohyby paží, také běžně známý jako objetí medvěda.

Pozorujte, jak 2 vysokoškolští studenti mohou provádět tento rituál objetí člověka:

Bro A: Hej, brácho!

Bro B: Wazzup, brácho!

* Oba se nakloní, zatímco jejich paže jsou široké, přiléhající a pevně plácnou po zádech, když ustupují a pokračují v konverzaci *

Co to znamená: Muž objetí má to málo fyzické drsnosti, což je také v souladu s muži, říká Adam Galinský , sociální psycholog.

Je to ten typ pozdravu, který říká, že tě mám rád intimnějším, ale stále společensky přijatelným a platonickým způsobem. Mužská objetí jsou typem objetí, které zajišťuje dokonalou rovnováhu mezi mužností a vřelostí.

Ve většině objetí člověka je poklepáním podpisové znamení končící v objetí. Poplácení je také vidět v zápase, když mu jeden chlap klepne na záda, aby naznačil, že chce ukončit zápas. Toto funguje jako distanční chování, které signalizuje ostatním mužům, že chtějí být intimní, ale ne také intimní.

Jak to použít: V závislosti na situaci může mít mužské objetí 4 různé úrovně intenzity:

Úroveň 1: Rychlý vstup a výstup. Toto objetí muže je podobné jako abrazo a lze ho vidět mezi 2 muži, kteří jsou dostatečně slušní přátelé. Může být dokonce doprovázeno potřesením bro. Normálně tyto muže neobejmete jiným způsobem ... alespoň ne na veřejnosti.

Úroveň 2: Toto je jemné, téměř romantické objetí muže. Objetí může trvat 2 sekundy nebo déle. Je to vidět u nejlepších přátel a přátel, kteří byli odloučeni po mnoho měsíců. Ale neříkejte jim, že je to romantické - pravděpodobně na oplátku dostanete syčivý záchvat a neustálé popírání.

Úroveň 3: Nadšené objetí. Toto bro objetí lze běžně vidět na sportovních hrách nebo jiných soutěžních akcích a obvykle je prováděno vítězi. Čím silnější a pevnější je objetí, tím více se projevuje mužnost. Během tohoto objetí můžete také slyšet mnoho zavrčení a křiku.

Úroveň trapná: To je trapné, kdybych šel na scénář typu rána pěstí nebo objetí. Toto objetí muže lze obvykle vidět po univerzitních kampusech, zejména u nováčků s hvězdnýma očima a zotavuje se trapným lidem .

Hrudní dotek

Co to znamená: Pokud si žena zakrývá hruď, může to znamenat, že se cítí zranitelná nebo se jí dotýká.

Když například Steve Harvey v roce 2015 vyhlásil vítěze Miss Universe, poprvé vyhlásil Miss Kolumbie. Nicméně ... tady je velká chyba:

Skutečnou vítězkou byla ve skutečnosti slečna Filipíny. Páni! Sledujte její řeč těla, jak si slečna Filipíny uvědomuje, že je vítězem (časové razítko 3:23):

Další variantou tohoto gesta je, že se obě ruce dotýkají hrudníku. Může to být známka důvěry, kde daná osoba obvykle říká pravdu, ale druhá jí nevěří nebo ji nekoupí.

Jak to použít: Pokud si všimnete někoho, jak se dotýká jeho hrudi během výslechu , to může znamenat, že se cítí zoufalí, ale nemusí to nutně znamenat, že lžou. Dejte si pozor na ostatní tága určit jejich skutečné motivy.

Břicho se otočilo k vám

Toto gesto obvykle uvidíte během konverzace. Dávejte pozor na břicho, protože to pravděpodobně naznačuje něčí touhy.

Co to znamená: Vaše pupík obvykle stojí před osobou, která se vám nejvíc líbí, obdivujete ji nebo jí důvěřujete, říká Chris Ulrich , vedoucí instruktora v Body Language Institute.

Na zvláštní poznámku, pokud trup člověka směřuje k vám, ale jeho nohy nejsou, může to znamenat, že bude pozorný pouze krátkou dobu³. Jejich nohy jsou dobré ukazatele že možná budou chtít pokračovat v chůzi do jiného cíle nebo dělat cokoli, co dělali na prvním místě.

Pýcha představovat

Pýcha představuje trčící hruď a svinutá ramena.

Co to znamená: Toto je pozice hrdosti a signalizuje mimořádně vysokou důvěru. Jennifer Lawrence je skvělým příkladem někoho, kdo vyzařuje důvěru, a my milovat být kolem , dívat se a zbožňovat sebevědomé lidi:

Je v univerzální pýchě. Vědci z University of British Columbia found že atleti napříč kulturami stojí obecně, když vyhrají závod a při porážce se zmenší. Když se díváme na něčí fotografii, snažíme se rozhodnout, zda vypadá spíše jako vítěz nebo poražený - stojí široce a zabírá místo, nebo stahuje své tělo?
Její široký úsměv a vnější pohled signalizují optimismus a myšlení dopředu. Skutečný mikroexprese štěstí je univerzální. Dr. Paul Ekman nalezen že napříč kulturami, když jsme šťastní, usmíváme se a ten úsměv sahá až do našich očí. Děláme to proto, abychom signalizovali přátelství - úsměv je jediný výraz obličeje, který lze vidět ze vzdálenosti 200 stop!

Chcete vědět, kdo jiný je dobrý v hrdosti? Kamala Harris. Podívejte se na moje video o řeči těla, kde se hluboce ponořím do toho, jak vyzařuje sebevědomí:

Jak to použít: Až se příště budete cítit na dně nebo si nebudete jisti, ukažte hrdost! Díky tomu budete nejen VYZNĚT sebevědomí, ale i to, že budete mít hlavu vztyčenou vysoko a ramena dozadu, vás nutí do vzpřímené polohy a tím vám zvedne náladu. Podívejte se na vědu, která stojí za pózováním tady .

Negativní řeč těla trupu

Ruce zkřížené na hrudi

Všimli jste si někdy, když si zkřížíte hrudník rukama?

Například jsem byl druhý den vešel do kuchyně a co víš? Uprostřed podlahy jsem našel ponožku.

To je pravda ... špinavý, shnilý, dobrý pro nic 'SOCK na zemi (ne poprvé!). Okamžitě jsem se obrátil na svého manžela Scotta a obvinil ho z tohoto zločinu téměř na úrovni těžkého zločinu.

A zábavná, ale očekávaná část? Rychle zkřížil paže, než se omluvil.

Přesně tak, jak jsem očekával.

Co to znamená: To se může zdát zřejmé, ale překřížené ruce mohou znamenat, že je někdo zavřený. Trup je ve skutečnosti první část těla, kterou máme tendenci zakrývat, když je ohrožena.

Můžete vidět někoho překračovat hruď, kdykoli zaujímá obranné postavení vůči určitému tématu, osobě nebo situaci ... nebo v mém případě dilema špinavých ponožek.

A v obchodním prostředí je to KILLER vidět. Řekněme, že nadhazujete klienta a váš klient mu okamžitě zkříží ruce. Bylo to něco, co jsi řekl? Byla vaše cena příliš vysoká? Nelíbil se vám váš nápad? Je pravděpodobné, že existuje podezření nebo něco s nimi nesouvisí.

V takovém případě může být nejlepší udělat krok zpět a přesně určit, co je zavírá.

Zkřížené paže jsou také stejné gesto jako uklidnění nebo objetí sebe samého, a proto tomu Navarro říká samoobjímání. V jiných případech uvidíte zkřížené paže, když člověk cítí potřebu uklidnění nebo podpory.

Pokud například vidíte člověka, který si překřížil ruce poté, co jste vyjádřil svůj názor, mohlo by to být dobré znamení pro ustoupení, použijte méně agresivní nebo přímá řeč těla a vzít v úvahu jejich emoce.

Navarro často vidí ženy na akademické půdě během prvních několika dnů ve třídě, jak si při vstupu do třídy drží notebooky nebo tašky přes hruď.

Nervózní školačka drží svou knihu se zkříženýma rukama

Jak se semestr vyčerpává a zvyšuje se jejich úroveň pohodlí, nakonec své notebooky posunou a odnesou je po boku.

V testovacích dnech však toto chování pokrývající hrudník má tendenci se zvyšovat, a to iu mužských studentů.

Jak zrušit křížení zbraní: Máte tvrdohlavého klienta, na kterého se snažíte zapůsobit, ale je tuhý a pevně uzavřený? Snadný trik je použít šálek kávy⁴. Jednoduše jim dejte kávu (nebo poznámkový blok / jiný dokument) a budou nuceni zrušit křížení, aby předmět drželi. To je přiměje k okamžitému otevření vašemu návrhu!

Tělový chlad

Ochlazení těla je pocit, který někdo dostane, když má husí kůži. Mohou se třást, chvět, třpytit se nebo jakoukoli jejich kombinací.

Co to znamená: Stres může u jednotlivců způsobit doslova chlad³. Proto můžete také pociťovat snížený stres, pokud si vezmete a dlouhá, teplá koupel . Pokud si všimnete chvění člověka, jedná se pravděpodobně o automatickou odpověď.

Mohou být chladní, ale krev také proudí z větších svalů, když se lidé cítí ohrožení nebo úzkostní. Proto můžete také vidět chlad těla seskupený s a mikroexprese strachu .

Ruku na hrudi

Nedávno během mé rutiny sledování lidí na letišti paní, která seděla naproti mně u nástupní brány, odpověděla na telefon. Její výraz se nezměnil, ale jasně jsem viděl ruku fixovanou na její hrudi.

I když jsem ji nemohl slyšet, můj instinkt řekl, že se právě dozvěděla nějaké špatné zprávy. Krátce po hovoru vstala a odešla. Už jsem ji nikdy neviděl.

Co to znamená: Během napjatých situací může osoba stisknout palec a prostředník (nebo někdy všechny prsty) na hrudi nebo v blízkosti této oblasti, aby zmírnila náhlý zadržovaný stres³.

Jedná se o účinný dudlík, jako by se snažil uklidnit náhle bušící srdce. Čím silněji člověk tlačí na hrudník, tím horší je emoční reakce. Toto gesto na ulici pravděpodobně neuvidíte, ale při výjimečných příležitostech je toto důležité znamení, které je třeba hledat během událostí vysokého napětí.

Snížení hrudníku

Co to znamená: Podobně jako při stlačení hrudníku je běh rukou dolů po hrudi uklidňující narážka na řeč těla. Signalizuje nervozitu a potřebu uklidňujícího nebo podpůrného dotyku.

Hrudník nafouklý

Co to znamená: Než se pustíme do boje, naše těla se chtějí dostat co největší.

K tomu dochází ze 2 důvodů:

Za prvé, když jsme větší, vypadáme pro svého soupeře působivěji - a mohli bychom je odradit.
Zadruhé, čím více místa naše těla zabírají, tím více testosteronu produkujeme.

Podle Amy Cuddyová na Harvard Business School je testosteron (pro muže i ženy) silovým hormonem. Nejen, že nám to podá lepší výkon a rychlejší myšlení, ale také to, že se budeme cítit sebevědoměji - nezbytné pro vítězství v boji. Takže někdo, kdo se chystá jednat s násilím, si často nafoukne hruď a drží hlavu vysoko, aby vypadal co největší.

Jak to použít: Když uvidíte tuto narážku, nekrčte se. I když se nechcete nafouknout jako oni (to je pro ně výzvou), nechcete se ani krčit. Díky tomu se nebudete cítit jen hůř, ale také by vás to mohlo povzbudit, aby vás viděli jako slabého protivníka.

Je vám mnohem lépe, když stojíte na zemi, držíte ruce a otevíráte s dlaněmi vzhůru. Toto je univerzální neohrožující gesto a signalizuje jim, že nechcete bojovat.

Zapínání bundy

Co to znamená: Pokud si všimnete někoho, kdo si zapíná bundu, nemusí to znamenat jen to, že je mu zima. Může to také znamenat 3 další věci¹:

Jsou nepohodlní. Zapínání bundy je tajnějším způsobem křížení paží. Konečný výsledek je stejný - trup je za jiným objektem a není otevřený.
Prostředí je formalizováno. To lze vidět, ať už vstupuje do nového formálního prostředí, nebo usiluje o vytvoření více formality z neformálního.
Ukazují úctu k šéfovi. Rozepnutý oblek může vypadat chaoticky, zatímco zapínání je bezpečný a profesionální způsob, jak jít.

Jak to použít: Na vysoce postavené události je vždy dobré se převlékat, než se oblékat - je mnohem snazší obléknout se na akci, než se obléknout. Pokud jste na formální akci, zapněte ji, aby byly věci profesionální. Pokud se chystáte hrát a chcete si užít zábavu a flirt, zvažte nastavení pomocí rozepnutí.

Těžké dýchání

Co to znamená: Náhlá změna směrem k těžšímu dýchání může signalizovat ukládání kyslíku pro boj nebo útěk. Dávejte pozor na tuto narážku, než se někdo pustí do boje. Můžete si všimnout, jak se jejich nosní dírky rozšiřují a jak se zvyšuje jejich dechová frekvence.

Světelné znamení lze vidět s větším stoupáním a klesáním hrudníku. Možná si to ani nevšimnete, zvláště pokud mají na sobě silnou bundu nebo jste daleko. Je to však zvlášť patrné, pokud je člověk uvolněný a opírá se o židli.

Protahování

Jak se protahujete? Miluji natahování paží a natahování trupu co nejširší.

Co to znamená: Když jsme ve stresu, naše tělo se přizpůsobí reakci na boj nebo útěk, což vytváří napětí. Napětí se vytváří v našich ramenou, dolní části zad a naší hlavě.

Strečink narušuje napjatou fyzickou reakci na stres a poskytuje úlevu. Stres může také omezit průtok krve naším tělem, zatímco protahování může působit protiútokem zvýšením průtoku krve. To pomáhá přivést zpět ten oběh a zmírnit tu napjatou bolest svalů způsobenou stresem.

Jak to použít: Jakmile se ráno probudíte, udělejte si minutu a natáhněte se, aby se rozproudil krevní oběh, a naštartujte svůj den. Po celý den protahujte, abyste bojovali s napětím vyvolaným stresem.

Hrudník na hrudi

Toto gesto pravděpodobně neuvidíte v kanceláři nebo na ulici, ale můžete si ho všimnout, než začne boj.

Co to znamená: Fráze bušení do hrudi pochází z lidoopů, protože lidoopi před bojem často ukazují bušení hrudníku. Ian Redmond , biolog v oblasti tropického pole, říká, že lidoop provede rychlý úder do hrudníku a poté dokončí zobrazení nárazem na zem nebo odtržením stromku, nebo pokud tam někdo sedí, možná na někoho buší.

Jak jej deeskalovat: Nejprve nedělejte oční kontakt. Nechcete se zvednout, abyste konkurovali jednotlivci, tak se zmenšete a udělejte si co nejmenšího. Nemluvte, prostě odejděte, abyste měli co největší šanci vyhnout se boji.

Torzo se odvrátilo

Co to znamená: Během rozhovoru věnujte pozornost směru, kterým se trup otáčí. Pokud je namířeno směrem k východu a nohy směřují stejným směrem, možná by chtěly odejít.

A pokud mluvíte se svou zamilovaností a on je otočený trupem k vašemu příteli ... možná ho to až tak nezajímá. Nezapomeňte však věnovat pozornost i dalším tipům na flirtování.

Naklánění trupu je také něco, co hráči basketbalu dělají, když chtějí, aby se s nimi zapojil jiný hráč. Všimnete si, že hráči někdy namíří trup na jiného hráče o zlomek vteřiny, než jim přihrají. To neverbálně říká jejich týmovému kolegovi, aby se připravil.

Zábavný fakt: držení tlačítka

Slovo držení knoflíků pocházelo z minulých století od uchopení tlačítek osoby při rozhovoru s nimi, aby nemohli uniknout konverzaci⁵.

Co se tedy stalo s trendem držení knoflíků? V roce 1808 se muž jménem Charles Lam jednoho dne ocitl v gombičce se spíš nedočkavým pánem ... Co tedy udělal? Charles jednoduše odřízl tlačítko.

Tolik k vyvrcholení!

Průvodce tělem

Toto malé gesto se provádí, když někdo položí lehkou ruku na záda nebo rameno jiného člověka, aby ho vedl. Toto gesto můžete vidět, když někdo například provede druhého dveřmi.

Co to znamená: Lidé málo vědí, ale toto je tágo s vysokou dominancí. Je to podobné tomu, jak by rodič vedl dítě, a pokud bude provedeno špatně, může to mít následky.

Například v 90. letech 20. století došlo k jednomu široce hlášenému incidentu, kdy si jeden z hostitelů královny položil během královské návštěvy Austrálie vodicí ruku na záda.⁵.

Jak to použít: Při odchodu z budovy jemně položte ruku někomu na záda, abyste jemně ukázali sílu. To se nejlépe provádí, když je vaše síla již zavedena, nebo byste mohli skončit v mocenském boji s jiným dominantním uchazečem. Můžete to také udělat ve vztahu, abyste získali nadvládu a autoritu nad druhým.

V následujícím videu můžete vidět bývalého amerického prezidenta George W. Bushe, jak si potřásá rukou s bývalým britským premiérem Tonym Blairem. Můžete vidět, jak Bush Blaira třikrát poklepal na záda a vedl ho chodbou. Bush neverbálně říká Blairovi, že je to dobrý chlapec. Je jasné, kdo tu má moc:

Nervové pocení

Podle Ivan Ong , vedoucí výzkumu v antimikrobiální společnosti, existuje rozdíl mezi úzkostným potem a cvičením nebo teplým potem.

Proč?

NA Studie z roku 2009 financované americkou armádou vysvětluje:

Pot byl shromážděn od 20 jedinců, a to jak při běhu na běžeckém pásu, tak těsně před prvním seskoky.
Někteří šťastní dobrovolníci byli požádáni, aby náhodně cítili pot.

Výsledek?

Pot shromážděný těsně před seskoky spustil amygdalu a hypotalamus - dvě oblasti spojené se strachem - v mozcích dobrovolníků. Když dobrovolníci ucítili pot z cvičení, nic se nespustilo. To znamená…

Doslova cítíme strach.

Zní to šíleně, že?

Jak to zjistit: Lidé se potí různě - přes podpaží, na obličej nebo dokonce v jiných * ahem * zakrytých oblastech. Pokud si všimnete pocení, neznamená to také, že někdo automaticky lže. Pocení je něco, k čemu by skutečně pomohlo získání základní linie, protože lidé se kvůli genetice potí jinak.

Zpocený terorista

V případě bombardéru Millennium si důstojnice Diana všimla Navarra - nadměrného pocení Ahmeda Reesama při jeho vstupu do Spojených států z Kanady.

Když ho důstojník Diana vyslýchal, Reesam se pokusil uprchnout, ale byl zajat. Později našli v jeho autě výbušniny a časovací zařízení. Poté byl usvědčen ze spiknutí s cílem bombardovat letiště v Los Angeles.

Žaludeční nevolnost

Jemnější narážkou jsou motýli v žaludku, kteří se cítí, když se objeví něco znepokojujícího nebo stresujícího. Zvykl jsem si to dostat před VŠECHNY termíny na střední škole. Mluvte o nervy drásajících.

Důvod, proč se to stane:

Když se dozvíte špatné zprávy, rozrušíte se. Tím se odvádí krev z trávicího systému do svalů srdce a končetin a připravuje vás na útěk.

A protože váš trávicí systém nyní nemá mnoho krve, cítí se napjatý, protože není schopen efektivně trávit.

Docela jednoduché, že?

Takže zatímco podrážděný žaludek je indikátorem, že je váš žaludek rozrušený, jak poznáte, když se to stane ostatním?

Obvykle můžete vidět lidi zvracet po traumatických událostech nebo uvolňovat jiné ... err, tekutiny. Zvláště během mimořádných událostí, kdy není čas na trávení.

Běžci často zažívají něco, čemu se říká běžecký průjem kvůli pre-run stresu a úzkosti. Toto je způsob, jakým tělo odlehčí zátěž a připraví se na únik nebo fyzický konflikt.

Takže nemůžete opravdu řekněte, kdy má někdo podrážděný žaludek, takže je nejlepší hledat jiné výmluvné příznaky, jako je nepohodlné posunutí polohy nebo pevně zkřížené nohy.

Splaying

Musím něco přiznat:

Jako dítě jsem byl OBROVSKÝ splayer.

Rozložil jsem se na posteli, u stolu, ve třídě, a kdyby mi to rodiče dovolili, sakra, rozložil bych se u večeře.

Ale řeknu vám: Naučil jsem se.

Za ta léta hraní jsem se dozvěděl, jaký druh zprávy moje vzpurné dospívající já prosazuje. A nemohu si pomoct, ale krčit se.

Vanessa Van Edwars jako rebelský teenager

Moje trapná upírem milující léta.

Co to znamená: Hra se běžně používá jako projev neúcty vůči autoritě. V mém případě jsem svou dospívající úzkost směřoval ke společnosti, protože nepřijala moji vnitřní temnotu.

Pravdou je, že pokud to bude povoleno, dospívající, kteří budou hrát, k vám ztratí úctu. A pokud vyrostou a budou pokračovat v tomto chování, mohou se nevhodně hýbat jako dospělí…

A pokud se jednoho dne budou pohybovat na pracovišti, mohou se druhý den ocitnout na chodníku s nápisem Krmit bezdomovce.

Jak to použít: Jste rodič a vidíte, jak se vaše dítě hýbe?

Naštěstí je pro většinu lidí roztažení jako sání palce. Prostě z toho vyrostou. Někteří však ne. Zde je příklad, jak účinně čelit této rebelské řeči těla a odradit ji:

Začněte tím, že sedíte vedle nich nebo stojíte blízko. Tato invaze do jejich prostoru jim ukazuje, že vás nemohou ovládnout.
Zatlačte zpět proti jejich územnímu postupu. To může dokonce znamenat přiblížit se nebo použít dominantnější narážky, abyste omezili jejich prostor.

Pokud jim dovolíte házet, budou i nadále zabírat místo a dominovat, což vás efektivně přemůže. V průběhu času pravděpodobně uvidíte, že k rozkládání dochází méně nebo zabírá méně místa. To je dobré znamení, že vaše úsilí funguje a chcete pokračovat v územním vítězství!

Chci vám moc poděkovat za přečtení!

Tato příručka je součástí mého průvodce jazykem těla a pokud se vám tento článek líbil, můžete si přečíst více v seriálu!

Dozvěděli jste se z tohoto článku něco nového? Dejte mi vědět v komentářích níže!

1 Navarro, J., a Karlins, M. (2015). Co říká každé TĚLO: Průvodce bývalého agenta FBI pro lidi s rychlým čtením. New York, NY: Harper Collins. 2 Knapp, M. L. a Hall, J. A. (2014). Neverbální komunikace v lidské interakci. Boston: Wadsworth Cengage Learning. 3 Navarro, J. (2018). Slovník řeči těla: Polní průvodce lidským chováním. New York, NY: William Morrow, otisk HarperCollins. 4 Pease, A. (2017). Definitivní kniha řeči těla: Jak číst postoje ostatních podle jejich gest. Londýn: Orion. 5 Morris, D. (2012). Sledování lidí: Průvodce jazykem těla Desmonda Morrise. London: Vintage Digital.

Boční poznámka: V maximální možné míře jsme se snažili použít akademický výzkum nebo odborný názor pro tohoto mistra průvodce jazykem těla. Občas, když jsme nemohli najít výzkum, zahrnuli jsme anekdoty, které jsou užitečné. Jak vychází další výzkum neverbální chování určitě to přidáme!