Moje přítelkyně mě podváděla ... Co teď? Zde je přesně to, co dělat.

Moje přítelkyně mě podváděla - příspěvek

přes: Depositphotos / nd3000



Moje přítelkyně mě podváděla.

Je to něco, co by nikdo nikdy neměl říkat, a je to to nejhorší, co si dokážete představit. Vaše žena, vaše přítelkyně, váš partner vás zradili tím nejvíce ponižujícím a otřesujícím způsobem.



Toto je jeden z nejtěžších okamžiků vašeho života a na vás zírá jedna obrovská otázka: Co teď dělám?

Jste ve své nejzranitelnější skupině, ale přesto v této situaci může být obtížné se poradit s rodinou nebo přáteli. A i když existují tisíce článků pro ženy, když jejich partner podvádí, je pro muže těžší snadno najít stejnou radu.

Pravděpodobně si nyní položíte otázku:

  • Moje přítelkyně mě podváděla ale stále ji miluji.
  • Moje přítelkyně mě podváděla jak to překonám?
  • Moje přítelkyně mě podváděla a chcezpět & hellip; mám ji vzít zpět?

A proto níže, Dal jsem dohromady průvodce krok za krokem pomoci vám odpovědět na tyto otázky a pomoci vám určit, co byste měli dělat, když vás váš partner podvádí.

Znamení, že jste podváděli přítelkyni: Určitě to víte

Možná už víte, že vás podváděla & hellip; ale pokud si nejste ani trochu jisti, určitě znáte příznaky, které vaše přítelkyně podvádí. Zde je několik známek, že by vás mohla podvádět:

  1. S někým moc mluví
  2. Je posedlá svým soukromím
  3. Najednou je velmi žárlivá a podezřelá
  4. Hledá důvody, proč si stěžovat / bojovat
  5. Rozvíjí novou osobnost

Chcete-li zobrazit úplný seznam známek, které podvádí, podívejte se na tento příspěvek .

Takže vás podváděla & hellip; Tady je co dělat

Moje přítelkyně mě podváděla a je to na hovno & hellip; ale co je třeba udělat:

1. Nespěchejte na rozhodnutí

Moje přítelkyně mě podváděla - Don

přes: Unsplash / Muradi



Největší rozhodnutí před vámi je, zda tento vztah stojí za záchranu, ale v tuto chvíli jste pravděpodobně příliš ohromeni šokem a zraněním, abyste se okamžitě rozhodli.

Někteří lidé na podvádění reagují lpěním na tom, co mají, a jiní chtějí osobu vyhodit z domu a už ji nikdy neuvidět. Obě jsou platné volby (spolu s několika dalšími, jak probereme níže), ale právě teď není váš první instinkt nutně ten, s nímž se můžete setkat.

Abyste se ujistili, že myslíte co nejjasněji, požadujte od partnera prostor a dejte si čas na uklidnění a přemýšlení. Toto rozhodnutí musíte učinit vy, tak se nenechte svou přítelkyní pokusit se houpat.

Pokuste se uniknout situaci a udělejte několik věcí, které vám umožní co nejvíce si vyčistit hlavu:

  • Přejděte na několik filmů
  • Jděte povzbudit svůj rodinný tým
  • Jděte do tělocvičny
  • Vydejte se na chvíli do přírody při rybaření nebo pěší turistice
  • Strávte nějaký čas s rodinou

Ať uděláte cokoli, abyste se ze situace odstranili, trvejte na tom, že se váš partner nebude kontaktovat současně - den, týden, jakkoli to trvá. Pokud je to nutné, vypněte telefon. Je důležité, abyste si dali čas na dýchání a přemýšlení.

2. Nechte si poradit, ale pamatujte: Rozhodnutí je na vás

Moje přítelkyně mě podváděla - nechte si poradit, ale rozhodnutí je na vás

přes: Depositphotos / Wavebreakmedia



Znáte někoho, kdo si už touto situací prošel? Jděte je požádat o radu.

Vystrčili to nebo vykopli zadek? Přejí si, aby udělali opak? O to lépe, když je vaším přítelem jiný muž, který vám může poskytnout nějaký vhled do toho, jak se dostali přes tento nepořádek. Ať už s vámi vybraná důvěrnice má zkušenosti, nebo ne, vždy vám pomůže najít někoho, s kým si můžete promluvit, aby se rozhodnutí a důsledky staly skutečnějšími. Pokud nic jiného, ​​trochu soucitu vede dlouhou cestu.

Mějte však na paměti jednu věc: stejně jako nechcete, aby vaše podvádějící přítelkyně učinila toto rozhodnutí za vás, nedovolte ani rodině a přátelům, aby se rozhodli.

Vůči vaší přítelkyni mohou být tak či onak předsudky (buď „vždycky vypadala tak sladce“, nebo „nikdy pro vás nebyla dost dobrá“). Mohou být také předsudky z toho, jak se jejich vlastní zkušenosti vyvinuly.

I když chcete slyšet jejich příběhy a jejich lítost nebo štěstí při jejich výběru, nemusíte nutně chtít jít stejnou cestou. Získejte pohodlí a radu a poté se vraťte k vlastnímu výběru.

3. Buďte čestní a požadujte poctivost zpět

Moje přítelkyně mě podváděla - buďte čestní a požadujte poctivost zpět

přes: Depositphotos / vadimphoto1



Kdykoli se rozhodnete znovu promluvit se svým partnerem, ujistěte se, že je jasné, že každá konverzace, kterou zahájíte, musí být brutálně upřímná. Možná ne brutální - příliš mnoho detailů by mohlo zabít to, co by se dalo zachránit - ale úplné.

Získejte odpovědi na všechny velké otázky, abyste věděli, s čím máte co do činění:

  • Byla to jednorázová věc?
  • Byla to věc jedné osoby?
  • Byly to vážné pocity?
  • Proč cítili potřebu to udělat?
  • Nejdůležitější je, že je konec a mohou zaručit, že se znovu nespustí?

Zkuste se podívat za jisté výmluvy, které na vás přijdou, a hledat pravdu skrytou pod ním. Byl to čin provedený někým zoufalým a osamělým nebo někým, kdo prostě nedal tu myšlenku tomu, komu ublíží?

Ať už je tato konverzace vaším posledním, nebo krokem k novému začátku s vaším partnerem, získání celého příběhu vám pomůže jít dál. Tyto spouštěče hlubokých konverzací by měl pomoci.

4. Neobviňujte se (ale nenechte se úplně zavěsit)

Moje přítelkyně mě podváděla - Don

přes: Bigstockphoto / VadimGuzhva



Je snadné - a zcela pochopitelné - cítit se během celého tohoto procesu pěkně dole. Muži se často podvádějí, když jejich partneři podvádějí. Zranění ega může být mnohem horší než žárlivost.

V této pozici mi neustále přicházejí na mysl ošklivé otázky: je to všechno moje chyba? Bylo to proto, že jsem doma dostatečně nepomohl? Nebo jsem nedostal správný druh dárků? Nebo jsem neřekl „miluji tě“ dost?

Nedovolte, aby se tyto otázky chopily. To je jeden ze způsobů, jak nakonec odpustit tomu, co nejste připraveni odpustit, a nechat se vleklou bídou. Mějte na paměti tuto mantru: „Nenutil jsem svého partnera podvádět.“ Vaše chování nenutilo vašeho partnera podvádět. I když jste byli lump, který nikdy nevěnoval pozornost, váš partner měl být předem a věci správně ukončit.

Pokud jste však byli lump, který nikdy neměl žádnou náklonnost, měli byste také rozpoznat své chyby a zranění, které pravděpodobně způsobili.

Mnoho vztahů podvádění přežije, ale to vyžaduje růst a zlepšování obou partnerů. To znamená více komunikace, více promyšlenosti, více úsilí na obou stranách. I když se rozhodnete, že je čas jít dál, zkuste odvést z této hrozné situace pozitiva. Podívejte se, jak se můžete zlepšit a udržet svůj další vztah silnější.

5. Zaměřte se na určité sebezdokonalování

Moje přítelkyně mě podváděla - zaměřte se na sebezdokonalování

přes: Pexels / Pixabay



Nezastavujte se však jen při opravování svých nedostatků. Jedním ze způsobů, jak se vyhnout tomu, že o sobě budete příliš klesat, je přestat sedět a přemýšlet o tom, co vám je, a začít vstávat a zlepšovat vás.

Hledejte některé prodloužené, život měnící aktivity, které obohatí váš život a způsobí, že se budete cítit více jako muž, který chce být:

  • Vraťte se do posilovny a zaměřte se na budování požadovaného těla.
  • Vypadněte a užijte si trochu kultury a buďte trochu osvícenější. Zkuste navštívit muzea opery nebo umění. Seznamte se s novým typem světové hudby a jděte na několik koncertů.
  • Vezměte si třídu, kterou jste vždy chtěli absolvovat. Naučte se například vařit nebo hrát na kytaru.
  • Jděte ven a dostat skříň chtěli jste koupit.
  • Změňte svůj vzhled. Zkuste ten odvážný účes, který jste odkládali. Vypěstujte si vousy nebo si oholejte holení. Dopřejte si nový vzhled pokaždé, když se podíváte do zrcadla.

Vyberte si něco, co jste na sobě vždy chtěli vylepšit, a udělejte to ve chvíli, kdy skutečně vyrazíte a udělejte to.

Opět nejde o jednorázovou věc - sebezdokonalování je dlouhodobé - ale začít hned po takové traumatické události může pomoci obnovit malé ego, když je to nejvíce potřeba.

Také vám dá něco, z čeho se budete cítit dobře a na co se budete těšit, když se budete snažit jít dál. Nakonec vás dostane z vašeho domova a od mopingu.

6. Podívejte se na větší obrázek se svou přítelkyní a zvažte své možnosti

Nyní, když jste udělali nějaký čas a podnikli správné kroky k zahájení počátečního uzdravení, je čas podívat se na možnosti, které vám v souvislosti s vaší přítelkyní zbyly. Stručně řečeno, jedná se o:

  • Držet pohromadě
  • Rozchod
  • Dát si pauzu
  • Zvažte alternativy

Držet spolu

Moje přítelkyně mě podváděla - držet spolu

přes: Kancelář Pexels / Adam



To je v mnoha ohledech nejtěžší volba. Každý, kdo byl podveden, bude mít jizvy, ale když uvidí osobu, která ho podváděla každý den, a na tomto základě znovu vybuduje důvěru a intimitu, může to ránu pravidelně znovu roztrhnout.

Abyste tyto rány řádně zahojili, možná budete muset zvážit pomoc zvenčí. Začněte tím, že se podíváte na párové poradenství.

Mnoho lidí váhá s přivedením cizího člověka do svých osobních potíží, ale vyškolený odborník vám může pomoci provést složité období dopředu a udržet vás oba poctivými a ohleduplnými jeden k druhému.

Zvažte také pomalé přijímání věcí ve fyzickém oddělení.

Pokud se budete snažit znovu nastartovat sexuální stránku vztahu, může to vést k velmi negativním pocitům. Nedostatek, žárlivost a obnovený pocit zrady pravděpodobně vycházejí ze snahy o okamžitý návrat do normálu v posteli.

Tyto negativní emoce se jistě objeví, a pokud nebudete opatrní, mohou přemoci vše, co ve vztahu zůstane. Budete muset tvrdě pracovat (stejně jako váš partner), abyste těmto pocitům nepodlehli. Nenechte tuto zkušenost vést k tomu, abyste si navzájem zasáhli do soukromí a narušili tu poslední část důvěry, která mezi vámi ještě zůstala.

Po zavedení nevěry do vztahu je to dlouhá a obtížná cesta zpět do normálu a musíte dávat pozor na vzdálené, ale nakonec možné uzdravení vpřed.

Zkuste si vzpomenout, jak dobrý vztah býval, a připomeňte si, že se jednoho dne do tohoto bodu vrátí, pokud budete oba dostatečně tvrdě pracovat.

Rozchod

Moje přítelkyně mě podváděla - rozejít se

přes: Depositphotos / Wavebreakmedia



To se může zdát nejzřejmější a nejjednodušší volbou - a v některých ohledech je. Mezi vámi a vaším partnerem byla narušena důvěra a pro mnoho mužů je to jen příliš mnoho škod na opravu.

Nenechte se však příliš ovlivnit lehkostí výběru. Odchod přichází s vlastními boji. A to, že skončíte, ještě neznamená, že nebudete mít všechny ty negativní emoce a problémy s někým novým.

Z tohoto důvodu, stejně jako při lepení dohromady, je důležité se snažit věci brát na chvíli pomalu. Všichni jsme slyšeli o tom, že jsme na odrazu, ale je to opravdu vzácný příběh, ve kterém odraz způsobil cokoli pozitivního. Místo toho se zaměřte na kroky 4 a 5 výše a věnujte jim čas opatruj se abyste se po šoku mohli řádně vzpamatovat. Trávte čas s přáteli a nechte je, ať vám pomohou pomalu se znovu seznámit se svobodným životem.

Pokud je to možné, zkuste se alespoň na chvíli vyhýbat místům nebo činnostem, které by vám mohly připomínat vaše podvádění ex-. Pak se k těmto věcem pomalu znovu zavádějte.

Bolest situace se postupem času zmírní. Stejně jako při slepení je užitečné mít tuto pravdu vždy na srdci.

Dát si pauzu

Moje přítelkyně mě podváděla - udělejte si přestávku

přes: Bigstockphoto / gstockstudio



Někdy potřebujete jen šanci dýchat. To nejméně, co může váš partner udělat, je dát vám trochu více času na rozhodnutí o trvalém řešení.

Je možné, že potřebujete šanci vidět, jak svět vypadá bez ní, abyste se mohli rozhodnout, zda se jí vyplatí vrátit nebo ne. V takovém případě jděte ven, zkuste se bavit, zkuste se setkat s lidmi a poté se rozhodněte.

Pamatujte, že v tomto okamžiku máte právo. Pokud váš partner začne žárlit, připomeňte mu, že to je to, co musíte zjistit. Ale opatrné: nepoužívejte tuto možnost jako záminku, abyste někomu ublížili. Ačkoli o vás byli bezohlední, neznamená to, že když uděláte stejnou zadní část, bude to ještě lepší. Pokud vůbec, jen dále zatemňuje již tak ošklivou a temnou situaci.

Když se pokusíte ublížit svému partnerovi, zbavíte se všech vysokých morálních základů, které jste kdysi měli, a je nepravděpodobné, že byste se ve skutečnosti cítili lépe. Ve skutečnosti vás může nechat toho levného výstřelu litovat.

Pokud ten vztah stál za záchranu - nebo pokud z rozbitého vztahu mělo vzniknout přátelství - budete stejně vinu za to, že jste ho zahodili.

7. Vyberte si a držte se ho

Moje přítelkyně mě podváděla - vyberte si a držte se toho

přes: Pexels / Pixabay



Udělejte si čas na rozhodnutí, ale jakmile se rozhodnete, držte se ho. Jít tam a zpět mezi rozchodem a zůstat spolu - nebo něco mezi tím - jen zvyšuje bolest a nechává ji žít dlouho za svým běžným časovým rámcem.

Pokud je ve vztahu něco, co stojí za záchranu, najít způsob, jak to uložit . Pokud ne, odejděte. Ale ať už je to konec diskuse. V těchto situacích je nejistota často největším zhoršením již zraněných emocí.

Na závěr

I když bolest a ponížení, že vás někdo podvádí, nezmizí, těchto sedm kroků vás provede nejdrsnější náplastí a nasměruje vás k hlavě.

Správná volba při procházení tímto prvním obdobím je nejdůležitějším okamžikem v dlouhém období proces hojení dopředu . Volba zůstat a odpouštět nebo odejít a jít dál je nejsilnější agentura, kterou v celé situaci máte.

Jakmile dokončíte krok sedm, určitě vás to bude bolet, ale pamatujte, že to projde. Nyní jste si vybrali, zaměřte se na péči o sebe a na návrat k osobě, ve které jste byli před touto hroznou zprávou.

Ten člověk se vrátí - a raději dříve než později - zvláště poté, co budete postupovat podle výše uvedeného.